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什麼水果吃了潤肺止咳

健康 更新时间:2024-12-16 04:30:14

天氣又開始逐漸轉涼了,辦公室的小仙女們要記得煲一鍋糖水,喝一碗全身都是暖暖的,那叫一個舒服呀!


什麼水果吃了潤肺止咳(這3種水果一起炖)1


今天就給大家推薦一款糖水,是由3種常見的水果做成的,炖一鍋這樣的糖水不僅開胃還養生哦,辦公室小夥伴一起來看看做法吧!

什麼水果吃了潤肺止咳(這3種水果一起炖)2

首先,辦公室小夥伴們準備好蘋果、雪梨、山楂、冰糖這些食材,把蘋果和雪梨去皮,切掉内核,切成小塊備用即可。

其次,把山楂對半切開,挖出内核,把山楂、蘋果、雪梨一起放入砂鍋之中,接着在鍋中加入适量的清水。

什麼水果吃了潤肺止咳(這3種水果一起炖)3

最後,辦公室小夥伴們把砂鍋放到煤氣爐上,蓋上鍋蓋,用大火煮開之後,轉小火,繼續炖10分鐘左右,再加入冰糖繼續用小火煮一下就可以出鍋啦!

什麼水果吃了潤肺止咳(這3種水果一起炖)4

冬天天氣涼,所以大家一定要多多注意哦。這三款水果搭配出來的味道是酸酸甜甜的,秋冬季喝效果驚人,喜歡這款辦公室糖水的朋友可以點個贊喲!

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