tft每日頭條

 > 健康

 > 女人喝酸奶有什麼好處

女人喝酸奶有什麼好處

健康 更新时间:2024-07-17 12:19:16

  1、女性喝适當的酸奶能夠讓情緒更加的穩定,脾氣會更加的溫柔,都得益于酸奶當中富含的鈣質,鈣對于神經系統的調節能夠發揮出積極的作用。

  2、同時酸奶當中的鈣也能夠預防女性容易發生的骨質疏松和腰膝酸軟,尤其是對于絕經期的女性随着雌激素的減少,發生骨質疏松、腰腿酸痛的風險會增加,很重要的原因就是鈣的吸收率下降。

  3、如果适當的喝酸奶,因為其中的鈣磷比例比較合适,吸收率也會比較高,能夠很好的起到預防女性容易發生骨質疏松的作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved