1、女性喝适當的酸奶能夠讓情緒更加的穩定,脾氣會更加的溫柔,都得益于酸奶當中富含的鈣質,鈣對于神經系統的調節能夠發揮出積極的作用。
2、同時酸奶當中的鈣也能夠預防女性容易發生的骨質疏松和腰膝酸軟,尤其是對于絕經期的女性随着雌激素的減少,發生骨質疏松、腰腿酸痛的風險會增加,很重要的原因就是鈣的吸收率下降。
3、如果适當的喝酸奶,因為其中的鈣磷比例比較合适,吸收率也會比較高,能夠很好的起到預防女性容易發生骨質疏松的作用。
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