tft每日頭條

 > 健康

 > 車厘子維生素c高嗎

車厘子維生素c高嗎

健康 更新时间:2024-08-11 10:14:24

  1、車厘子所含的維生素C與其它的水果相比較并沒有明顯增高。

  2、車厘子含有豐富的鐵和蛋白質等多種的營養成分,适量的食用車厘子能夠改善患者的食欲、促進骨骼對鈣離子的吸收。

  3、如果維生素C缺乏,建議使用含有維生素C較高的食物,最常見的是日常食用的蔬菜和水果,例如葡萄、橘子、草莓、柚子、猕猴桃、大白菜、芥菜等。建議每天飲食搭配要适當,不要偏食,少吃或不食油膩的和油炸食品,需要注意的是維生素C類的食物不能進行高溫烹煮,容易造成營養元素的丢失。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved