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美白薏米水

美食 更新时间:2024-09-27 11:08:50

  1、原料:薏仁米、清水。

  2、做法:如果家裡有豆漿機,将薏仁米在清水裡浸泡四至五個小時後放入豆漿機中。按下米潤豆漿功能鍵就可以了。

  3、薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分,很多早餐店有賣薏仁漿。薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效。薏米是補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析,薏米含蛋白質16.2%,脂肪4.6%,糖類79.2%。冬天用薏米炖豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。

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