年底的時間過得真快,馬上就要過年了。按照我們公司的傳統,每年的這個時候,都會組織去農家樂吃殺豬飯,每人再分幾斤土豬肉。農家樂的園子裡,除了一些團建的娛樂設施,還有一些應季的瓜果蔬菜,都可以自己動手采摘帶回家。跟其他同事拔蘿蔔、拿白菜不同,我摘了好幾個佛手瓜,關鍵它耐存放,常溫下放幾個月都不會變老,也不會放壞。佛手瓜既是水果也是蔬菜,瓜形如兩掌合十,有佛教祝福之意而得名。
佛手瓜也叫千金瓜、福壽瓜。佛手瓜可以當水果吃,也可以做涼拌菜或者做餃子餡。冬天生吃佛手瓜太冰涼,炒菜吃更美味。佛手瓜搭配肉片簡單一炒,營養美味,清爽解油膩,家人很愛吃。春節做一道佛手瓜炒臘腸招待客人,還有福壽雙全的美好寓意,比大魚大肉更受歡迎。今天就給大家分享一下佛手瓜炒臘腸的做法,需要準備的食材有:佛手瓜 1個,廣式臘腸 2根,生姜 1塊,小米椒 2個,大蒜 3瓣,食用油 适量,低鹽生抽 适量。
佛手瓜清洗幹淨外皮,對半切開去掉中間的果核,不需要去皮。佛手瓜挑選手感沉的,水分足口感好,顔色翠綠的比較嫩,偏白的說明長老了。
把佛手瓜切成任意形狀的薄片,也不要切太薄,避免炒熟以後口感太軟,不夠爽脆。佛手瓜上有黃色小點的,要切掉。佛手瓜富含鈣和鋅,家裡有挑食的小朋友,可以試試吃一點佛手瓜補鋅,改善胃口。
生姜去皮切片,大蒜去皮切片,小米椒去籽切成條。做佛手瓜加辣椒是點綴用的,不需要增加辣度。
廣式臘腸簡單清洗幹淨,斜着切成片。不喜歡放廣式臘腸的可以用豬肉或者牛肉,切片後腌制入味。
熱鍋放油,放入姜片、蒜片和辣椒絲翻炒出香味,最好用小火,避免大火炒糊了。
放入佛手瓜片,轉大火翻炒斷生,按個人口味加入适量的低鹽生抽調味。
最後加入廣式臘腸,翻炒均勻,一道甜嫩爽脆的佛手瓜炒臘腸就做好了。
它是水果也是菜,簡單一炒,清爽解油膩,寓意福壽雙全,家人愛吃。适合待客的家常小炒,營養美味不油膩,比大魚大肉更受歡迎。
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