揭西縣美食有河婆擂茶、揭陽乒乓果、棉湖瓜丁、揭陽粽、菜果等。
1、河婆擂茶:河婆擂茶是具有客家特色的傳統食品。先把茶葉、花生、芝麻等放在擂缸裡擂成醬,加少許食鹽(亦可加糖)後将沸水沖進缸裡,即成擂茶。食擂茶,是把擂茶舀進大米飯裡,混成粥狀,加上蝦米、花生、蔥、韭菜、大蒜、蘿蔔幹等炒熟配料。
2、棉湖瓜丁:揭西棉湖名産,選用優質冬瓜和白砂糖為原料,精制而成,已有數百年生産曆史。棉湖瓜丁吸糖飽滿,外幹内潤,潔白晶瑩,酥甜無渣,遐迩聞名,遠銷海外。
3、揭陽粽:以糯米為主,常用香菇絲、蝦米、花生、肥肉或臘腸、綠豆、蓮子等作配料,用竹葉包裹、鹹草捆紮成六角球狀,放進鍋内煮(或蒸)熟,食時淋上甜醬油,口感香軟柔潤;又有鹹甜雙拼粽球,甘甜香鹹,别有風味。
4、揭陽乒乓果:乒乓果為“槟醅果”之誤,因其易叫易記,也就沿襲下來,為揭陽傳統名小食,1997年被認定為全國首屆“中華名小吃”。 相傳南宋未年,揭陽人民為避戰亂,抵禦饑餓,以鼠曲草混于糯米中碾成糯粉,制成果品。由于鼠曲草有特殊香味,鼠曲草令人喜愛,後又采用槟醅粉(爆米粉)為果餡,制成獨具風味的槟醅果。
5、菜果:以優質大米粉加熱水搓揉作成果胚,将韭菜、包菜等時令蔬菜切碎,加調料攪勻作餡,做成圓餅形炊熟,吃時用油煎至外皮金黃色。香氣誘人,甘香可口。
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