1、無花果皮能吃。
2、無花果的果皮盡管外觀不怎麼好看。可是确實是能夠食用的,無論是鮮食還是泡茶飲用,都沒必要額定去皮,而且果皮中還含有很多的營養物質,滋補作用也極好。
3、剛采摘下來的無花果比較新鮮,果蒂上面留有一些白色液體。無花果采摘後,果蒂上出現白色液體有一定的腐蝕性,大量食用後,容易引起口腔過敏,無花果的皮可以吃,但最好洗淨後食用。
4、無花果含有豐厚的氨基酸。目前現已發現18種。不隻因人體有必要的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值,且尤以天門冬氨酸(1.9%幹重)含量最高,對抗白血病和康複體力,消除疲憊有很好的效果。因而,國外将一種無花果飲品作為“咔啡代用品”。
5、無花果幹物質含量很高,鮮果為14-20%,幹果達70%以上。其中,可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(幹重),果糖占31.2%(幹重)而蔗糖僅占7.82%(幹重)。所以熱卡較低,在日本被稱為低熱量食品。國内醫學研究證明,是一種減肥保健食品。
6、無花果含有多糖,占6.49%(幹重),主要為阿味道甘美的無花果。
7、無花果含有多種維生素,特别是含有較多的胡蘿蔔素,鮮果為30mg/100g,幹果為70mg/100g,居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!