tft每日頭條

 > 健康

 > 紅薯适合生吃還是熟吃

紅薯适合生吃還是熟吃

健康 更新时间:2025-01-24 17:36:17

  1、一般建議紅薯還是熟吃好的。

  2、紅薯中含有的果膠、澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素等成分,在煮熟後既不會因為高溫而失去營養,而且還更香甜軟糯,便于人體消化,但生吃紅薯口感幹硬,同時稍微吃多了點還容易有腸胃不适的風險,因此相對比之下,紅薯煮熟了吃口感味道都更贊。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved