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怎樣做老年人吃的蔬菜粥

美食 更新时间:2024-11-20 04:32:18

  1、把胡蘿蔔放到微波爐裡加熱5分鐘,記得要加點水,主要為了讓胡蘿蔔變軟。

  2、洗米,鍋裡加水(水要多),用大火煮漲後換中火煮到米開花。

  3、胡蘿蔔,蔬菜切碎,胡蘿蔔切的越碎越好,蔬菜不要切的太碎。

  4、加入胡蘿蔔繼續煮一段時間。

  5、最後加入蔬菜再煮5分鐘就可以了。

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