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混元卧的功效與作用

健康 更新时间:2024-11-13 08:14:08

混元卧的功效與作用?睡覺練着功入眠,早上起來再來收氣,就等同于一個夜裡都會練習晚上醒來想上廁所,先全身上下釋放壓力一遍,随後再去;然後睡時,再這般釋放壓力一遍那樣,入睡也時刻擁有練習的內容,今天小編就來聊一聊關于混元卧的功效與作用?接下來我們就一起去研究一下吧!

混元卧的功效與作用(混元卧的功效)1

混元卧的功效與作用

睡覺練着功入眠,早上起來再來收氣,就等同于一個夜裡都會練習。晚上醒來想上廁所,先全身上下釋放壓力一遍,随後再去;然後睡時,再這般釋放壓力一遍。那樣,入睡也時刻擁有練習的內容。

混元卧功所取卧姿,可同于混元卧的姿态。入睡之後,姿态擁有轉變也沒事兒,醒一再修複。一開始,雙手從肚臍眼升高至頭上,假如想要多做幾回,體悟身體氣輪轉變還可以。随後念叨“虛”音,要感受好像是在頭裡邊聽這一響聲,那樣就非常容易清靜。自身發命令全身上下釋放壓力時,潛意識跟随想,但不必想得太實際,應該是模糊不清、恍恍惚惚的模樣。漸漸地培養了習慣性,入睡就有一種似睡非睡的覺得。在這類休眠狀态下,膽虛神靜,靜而不空,神也有一點“靈覺”。第二天起來,感覺好像一夜未睡,但精神卻非常好。有頻繁遺精狀況的人,那樣入睡也不易頻繁遺精,一有性沖動,立刻就覺察到,就醒過來。

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