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全麥面包的功效與作用

健康 更新时间:2024-08-12 01:37:28

  1、能夠控制血糖升高的程度,有很好的預防糖尿病的作用,因為全麥面包當中含有豐富的膳食纖維,而膳食纖維能夠延緩碳水化合物,就是糖分吸收的速度和程度,有很好的控制血糖升高、預防糖尿病發生的作用。

  2、能夠促進排便、預防便秘的發生,因為全麥面包當中的膳食纖維,能夠機械性的刺激腸道蠕動而促進排便,在預防便秘發生方面的作用非常明顯。

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