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電飯煲藜麥飯的做法

美食 更新时间:2025-01-15 21:44:04

  1、大米、藜麥準備好,分量可以不拘泥,我選的是藜麥與大米的比例是1:4。

  2、藜麥提前半小時浸泡。

  3、混合,均勻,淘洗幹淨(我選的這款藜麥米是免淘洗的~)。

  4、水與米的比例是1:1.5,水沒過大約1cm。

  5、按下電飯煲正常焖米飯鍵。

  6、比白米飯更健康,熱量更低的藜麥米飯。用脫糖電飯煲,過濾掉糖分和澱粉,更健康,減肥必備。

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