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雜蔬烤魚的做法

美食 更新时间:2025-02-22 05:46:13

  1、主料:鲈魚 (1條)、黃豆芽(适量)、豆腐皮(适量)、洋蔥(适量)、嫩芹菜(适量)、紅椒(适量)、香菜(适量)、熟花生米(适量)。調料:花椒(适量)、幹紅辣椒(适量)、蒜蓉辣醬(适量)、豆豉(适量)、生粉(适量)、鹽(适量)、蔥姜蒜(适量)、香油(适量)。

  2、黃豆芽洗淨、豆腐皮切條、洋蔥切絲。

  3、炒鍋上火,加入少許底油,下花椒、幹辣椒炒出香味。

  4、加入黃豆芽、洋蔥絲、豆腐條炒至斷生,加少許鹽入一下底味。

  5、盛入容器内打底。

  6、鲈魚收拾幹淨後從背部開刀,腹部相連,在兩側剞花刀。

  7、撒上一層鹽腌5分鐘。

  8、兩面拍上一層生粉。

  9、炒鍋或煎鍋上火,下入稍多一點的油,燒熱後魚皮一面朝下放入鍋中小火煎制。

  10、煎至金黃翻面,繼續用小火煎另一面。

  11、煎魚的同時另啟一鍋,加底油燒熱,小火下入花椒、幹紅辣椒段,蔥段、姜片、壓過的蒜瓣,蒜蓉辣醬、豆豉(多一點)炒出香味。

  12、加香油,鹽,糖、少許水和紅椒圈熬成料汁。

  13、魚肉煎好後取出盛在打底的菜上。

  14、周圍撒上嫩芹菜,再放到火上繼續加熱。

  15、待料汁熬香後關火,淋入少許香油。

  16、趁熱澆在加熱着的魚身上,撒上香菜、熟花生米即可。

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