10月13日是“世界疼痛日”，

10月13日—19日為“中國鎮痛周”，

我們來關注一下肩周炎導緻的“疼痛”。

在平時的工作中，經常遇到遭受肩周炎困擾的朋友，肩膀不能擡起，上臂上擡就疼，影響了生活，有些人覺得沒有什麼治療辦法，忍忍就過去了，沒有太在意；也有人被肩周炎折磨着，嚴重影響了日常的生活和工作。肩周炎有什麼治療方法嗎？今天來聊一聊肩周炎的問題。

肩周炎有哪些表現？

(1)肩部疼痛

說起肩周炎的表現，一般都會想到肩關節的疼痛。發病的初期，肩部呈陣發性疼痛，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性氣候變化或勞累後，常使疼痛加重；疼痛可向頸項及上肢(特别是肘部)擴散；肩部偶受碰撞或牽拉常可引起撕裂樣劇痛；肩痛晝輕夜重，晚上比白天嚴重，多數患者後半夜痛醒不能睡覺，尤不能向患側側卧。

(2)肩關節活動受限

我們都知道，肩周炎會導緻肩關節活動障礙，向各方向活動均可受限，以外展、上舉、内外旋更為明顯随着病情進展，出現典型“扛肩”現象，梳頭、穿衣、洗臉、叉腰等動作均難以完成；嚴重時，屈肘手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。

(3)怕冷

患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風。

(4)壓痛

多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點，壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝，肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附着點等處。

(5)肌肉痙攣與萎縮：

三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起，上舉不便，後彎不利。此時疼痛症狀反而減輕。

肩周炎有哪些原因？

1.原發性病因

由于肌腱血液供應較差，随着年齡增長發生退行性改變，對各種外力的承受能力減弱 （基本因素）

肩關節活動較頻繁，周圍軟組織常受到來自各方面的磨擦擠壓易發生慢性勞損。

2.繼發性原因

（1）長期過度活動，姿勢不良等産生的慢性緻傷力上肢外傷後肩部固定過久，肩周組織繼發萎縮、粘連；肩部急性挫傷、牽拉傷後治療不當。

（2）頸椎病、心、肺、膽道等疾病發生的肩部牽涉痛，因原發病長期不愈使肩部肌肉持續性痙攣、缺血而形成炎性病竈，轉變為真正的肩周炎。

肩周炎怎麼治療？

治療原則：（1）針對肩周炎的不同時期，或是其不同症狀的嚴重程度，采取相應治療措施（2）肩周炎的治療應以保守治療為主

2.具體實施原則——

（1）早期即疼痛期 治療主要是以解除疼痛，預防關節功能障礙為目的

（2）中期即凍結期 治療重點以恢複關節運動功能為目的

（3）後期即恢複期 以消除殘餘症狀為主，以繼續加強功能鍛煉為原則

肩周炎的治療方法有哪些？

1.西醫療法

（1）吊帶制動方法：使肩關節充分休息

（2）封閉療法：在局部壓痛最為明顯處，注射強的松龍

（3）物理療方：用間動電療法、溫熱敷、冷敷等解除疼痛

（4）内服消炎鎮痛類藥物

（5）外塗解痙鎮痛酊劑等藥物

2.中醫療法

（1）小針刀療法

整合中醫針灸“針”和西醫微型手術“刀”雙重優勢

有效松解消除軟組織粘連、疤痕、攣縮、鈣化等病變造成的頸肩腰腿痛

對嚴重肩周炎、陳舊性 軟組織損傷、風濕、類風濕性關節炎等疑難病症具有突出治療效果

（2）針灸治療

針灸處方：肩髃、肩髎、肩貞（在肩關節後下方，臂内收時，腋後紋頭上1寸）。肩前（位于肩前部，腋前皺臂頂端與肩髃穴連線的中點）、阿是穴、陽陵泉、條口（犢鼻穴下8寸，距胫骨前緣一橫指（中指）透承山（人體的小腿後面正中,委中與昆侖穴之間）。

（3）中藥穴位注射，速解疼痛

将純中藥制劑與人體所需微量元素融為一體，直接滲透到穴位、疼痛點、病竈點，起到了舒經活絡、消炎、消腫、止痛的作用。

3.運動療法

（1）拉伸法

把一隻小滑輪吊起來，兩手拉着滑輪下繩兩端，作不斷來回拉伸運動，次數要逐步增加并由慢到快，每天堅持數次

（2）搖肩法

忍痛盡量伸直患手做大回環動作；幅度由小到大，速度由慢到快，次數由少到多；做了順時針方向再做反時針方向；每天堅持數次，運動次數視身體狀況而定。

（3）“爬牆”法

患手貼近牆面盡量擡高，在牆上劃一記号；每天都堅持伸展手臂，超過以前的記錄；

每天堅持數次。

怎麼樣？了解了嗎？歡迎留言讨論。

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