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香菇菠菜湯步驟

美食 更新时间:2024-08-09 16:27:51

  1、材料:幹香菇100g,菠菜50g,油、鹽各适量。

  2、做法:将幹香菇洗淨,浸泡在開水中5~10分鐘,菠菜切段,放入浸泡香菇的鍋内同煮,加油、鹽煮沸即可。

  3、香菇菠菜湯具有滋膚通便的功效。

  4、菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。

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