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土豆是酸性還是堿性

美食 更新时间:2024-07-24 15:13:59

堿性。土豆含有豐富的維生素和大量的微量元素,能補充身體中的能量和營養,而且土豆中含有大量的膳食纖維。平時也可以将土豆和肉片一起煲湯,肉類食物中含有豐富的蛋白質,能幫助很好的釋放土豆的營養。合理搭配酸堿食物,能有效維持人體酸堿平衡。在運動以後最好多吃一些堿性食物。

吃土豆的好處:土豆中含有大量的膳食纖維,能夠促進腸胃的蠕動,幫助機體及時排洩毒素,具有防止便秘和預防腸道疾病的功效。另外土豆含有的維生素A、E成分具有很好的抗氧化作用,具有呵護肌膚、養顔美容的功效。

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