tft每日頭條

 > 健康

 > 大姨媽期間不能吃什麼

大姨媽期間不能吃什麼

健康 更新时间:2024-05-16 15:57:55

  1、茶。女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,産生沉澱,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體内儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

  2、含咖啡因的飲料。使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體内儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

  3、酒。酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及産生過多的動情激素,引起月經提前和經量過多。

  4、汽水。有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象,這是鐵質缺乏的表現。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved