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明蝦減肥怎麼做

美食 更新时间:2024-06-28 13:23:45

  1、明蝦抽出蝦線,用剪刀開背,可以開深一些。洗淨,瀝幹水,姜蒜切片,蔥白切段,蔥綠另切段。

  2、坐鍋熱油,比平常多一些油,油熱,小火,放蝦煎至雙面變色,可以用鍋鏟壓一下蝦,以煎透,把蝦取出。

  3、鍋中倒出一半的油,放姜蒜蔥白煸出香味,放豆豉醬、麻蝦醬,加少許水燒開,放蝦,加料酒,少許老抽、糖,中火燒10分鐘左右,把汁都燒得差不多收幹,燒時不時把蝦翻身。

  4、起鍋,放上蔥綠,上面澆一些剛才倒出的蝦油。

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