孕婦特别容易上火吃什麼下火-tft每日頭條

孕婦特别容易上火吃什麼下火

美食更新时间:2025-01-16 03:32:32

預防孕期上火，還是要把飲食放首位，準媽媽在個人飲食上要做到以下幾點：

1、在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。

2、多喝綠豆湯、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。

3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。

孕婦特别容易上火吃什麼下火（孕期上火以預防為主美食調理為輔）1

苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，隻要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

孕婦特别容易上火吃什麼下火（孕期上火以預防為主美食調理為輔）2

孕婦特别容易上火吃什麼下火（孕期上火以預防為主美食調理為輔）3

孕婦特别容易上火吃什麼下火（孕期上火以預防為主美食調理為輔）4

小編提示：由于苦瓜内含有奎甯，奎甯會刺激子宮收縮，引起流産。所以有人主張，孕婦不宜吃苦瓜。雖然奎甯在苦瓜中的含量很少，孕婦适量吃點并無無礙，但是，為了慎重起見，孕婦還是少吃苦瓜為好。

下面是小編推薦的苦瓜美食之苦瓜炒牛肉，具體做法如下圖所示。

孕婦特别容易上火吃什麼下火（孕期上火以預防為主美食調理為輔）5

孕婦特别容易上火吃什麼下火（孕期上火以預防為主美食調理為輔）6

孕婦特别容易上火吃什麼下火（孕期上火以預防為主美食調理為輔）7

孕婦特别容易上火吃什麼下火（孕期上火以預防為主美食調理為輔）8

孕婦特别容易上火吃什麼下火（孕期上火以預防為主美食調理為輔）9

看完别忘記點贊和收藏啊，可以動動您的小手指來轉發，讓更多的準媽媽知道這方面的信息。感謝您的分享與理解！最後祝好孕！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食牛肉炒什麼
牛肉炒什麼?青椒炒牛肉做法的配料：裡脊肉，或後腿肉200克、水500克、鹽8克、白胡椒粉小于1克、老抽5克、玉米澱粉小于1克、生姜5克、蒜末10克、幹辣椒8克、青椒，洋蔥各50克、老抽5克、油10克、鹽1克，我來為大家科普一下關于牛肉炒什麼... 2022-08-04
美食絲瓜炒蛋絲瓜要焯水嗎
絲瓜炒蛋絲瓜要焯水嗎?不需要原料：絲瓜、雞蛋、油、鹽、料酒、蔥花，下面我們就來聊聊關于絲瓜炒蛋絲瓜要焯水嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!絲瓜炒蛋絲瓜要焯水嗎不需要。原料：絲瓜、雞蛋、油、鹽、料酒、蔥花。将雞蛋2-3顆，加入小量食鹽，料酒。... 2022-07-26
美食鵝蛋怎麼做好吃又營養
鵝蛋怎麼做好吃又營養?油煎荷包鵝蛋做法：将鵝蛋打入碗中，燒熱镬，放入一半碗油，略熱放下鵝蛋以中火煎，依個别的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或兩面金黃，盛起隔油，放入碟灑些醬油即可在煎蛋時或可以灑些胡椒粉，細鹽，我來為大家科普一下關于鵝蛋怎麼... 2022-06-09
美食蒸碗肉如何做
蒸碗肉如何做?準備五花肉100g、料酒10g、八角5g、花椒5g、蔥段10g、姜片10g、蒜10g、醬油10g、鹽10g，我來為大家講解一下關于蒸碗肉如何做?跟着小編一起來看一看吧!蒸碗肉如何做準備五花肉100g、料酒10g、八角5g、花椒... 2022-06-13
美食生蒼術和炒蒼術的區别
生蒼術和炒蒼術的區别?蒼術是我們生活中常見到的一種中藥，不論是保健還是用來治療疾病，它都能發揮獨特的作用而根據蒼術炮制的方式不同，又可以分為很多種，其中就是一種是炒蒼術，所以和蒼術一樣，炒蒼術也對我們人體有好處炒蒼術可以治療腹瀉、腹脹等胃腸... 2022-06-10
美食包的肉粽怎樣才好吃
快到端午節了，粽子成了這段時間的熱銷産品，現在去超市或者市場上都能見到有粽子賣，市面上的各式各樣的粽子讓人看的眼花缭亂的，常見的八寶粽、豆沙粽、蜜棗粽、肉粽、梅幹菜肉粽等等，甜的鹹的都有，可以根據自己的喜好選擇；粽子的選擇有很多，但個人覺得... 2023-01-03
美食雲南的特色美食餌塊制作原料是
雲南的特色美食餌塊制作原料是?雲南的特色美食餌塊制作原料是大米，現在小編就來說說關于雲南的特色美食餌塊制作原料是?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!雲南的特色美食餌塊制作原料是雲南的特色美食餌塊制作原料是大米。餌塊為雲南貴州特有，是... 2022-07-13
美食茯苓怎麼吃美白
茯苓怎麼吃美白?茯苓能美白，這個很多人都知道，茯苓跟薏米一起煮成茯苓薏米粥美白的效果就更好了，因為茯苓有祛斑、祛痘、美白滋潤肌膚等美容功效，還有瘦身作用，薏米有清熱排毒的功效，适合夏天炎熱時食用，今天小編就來聊一聊關于茯苓怎麼吃美白?接下來... 2022-06-26
美食二十四節氣小暑的到來
7月23日4時07分，大暑至。今日，大暑。大暑節氣是一年中最熱的時期，35℃以上的高溫司空見慣。杜甫就曾感歎：“永日不可暮，炎蒸毒我腸。安得萬裡風，飄飖吹我裳。”在沒有冰箱和空調的時代，古人是如何避暑的呢？除了尋一處清涼之地外，冰窖的存在，... 2022-11-23
美食熟豬肘子怎麼做好吃
熟豬肘子怎麼做好吃?準備用料熟肘子肉、小蔥、油、鹽、米酒、生抽，下面我們就來說一說關于熟豬肘子怎麼做好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!熟豬肘子怎麼做好吃準備用料。熟肘子肉、小蔥、油、鹽、米酒、生抽。熟肘子肉切成片;小蔥修邊段。鍋中加... 2022-06-23
美食雪蓮果好吃嗎
雪蓮果好吃嗎?好吃吃起來脆脆的,很甜,汁水很多,有點像水果胡蘿蔔的味道，下面我們就來聊聊關于雪蓮果好吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!雪蓮果好吃嗎好吃。吃起來脆脆的,很甜,汁水很多,有點像水果胡蘿蔔的味道。雪蓮果原産于南美洲安第斯山脈。被... 2022-07-19
美食炒豆皮怎麼炒好吃
炒豆皮怎麼炒好吃?準備食材：豆皮、青蒜、大蔥、豆瓣醬、紅燒醬油等，我來為大家科普一下關于炒豆皮怎麼炒好吃?以下内容希望對你有幫助!炒豆皮怎麼炒好吃準備食材：豆皮、青蒜、大蔥、豆瓣醬、紅燒醬油等青蒜、大蔥分别切末，豆皮切成大約0.5厘米寬的條... 2022-07-19
美食超市買的年糕太硬怎麼炒
超市買的年糕太硬怎麼炒?在炒年糕的時候，如果年糕太硬的話，可以在溫水裡泡半個小時左右，再去炒，這個時候隻需要翻炒五分鐘就可以出鍋，吃起來的感覺非常的軟嫩，特别适合牙口不好的人吃，非常容易消化，我來為大家科普一下關于超市買的年糕太硬怎麼炒?以... 2022-06-10
美食豬心炖什麼湯好
豬心是生活中一種較為常見的食材，營養豐富，烹調方法也非常多，常見的就是炖湯，那豬心炖什麼比較補呢？下面我們來看看吧。豬心含有的營養成分也十分豐富，因此也受到了很多人的喜歡，最常見的做法就是炖，下面我們就一起來看一看豬心炖什麼比較補吧!豬心炖... 2022-11-12
美食普通小炒肉怎麼做
普通小炒肉怎麼做?辣椒切片（尖椒切成筒狀）、鮮肉切片或絲、姜切絲、大蒜切片，我來為大家科普一下關于普通小炒肉怎麼做?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!普通小炒肉怎麼做辣椒切片（尖椒切成筒狀）、鮮肉切片或絲、姜切絲、大蒜切片。将油燒熱，... 2022-06-27
美食昭通地道的酸辣粉美食推薦
醋粉是陝西西府一帶的傳統特色美食，因其柔軟爽滑，自身帶有淡淡的酸爽味，配上黃瓜絲、胡蘿蔔絲，用紅油辣椒、蒜泥、醋等調料涼拌，酸辣爽口，食後令人唇齒生香，清爽開胃，特别适合夏天吃！By櫻花兒開用料醋粉200克黃瓜1段胡蘿蔔1段小蔥1棵大蒜5瓣... 2023-02-04
美食香芋丸子的吃法大全
你吃過香芋丸子嗎？在點肯德基或者是點脆皮雞米飯的時候總是少不了一個香芋丸子，雖然香芋丸子看上去不太起眼，但是幾乎還是所有人都忍不住去點這個小吃，因為實在是太好吃了！如果可以的話我希望能全部點香芋丸子。因為我太喜歡了，所以我就自學了一道香芋丸... 2023-01-16
美食豉椒鱿魚如何做
豉椒鱿魚如何做?鱿魚須，辣椒，豆豉适量，姜适量，蒜适量，胡椒粉适量，料酒适量，鹽适量，雞精，今天小編就來聊一聊關于豉椒鱿魚如何做?接下來我們就一起去研究一下吧!豉椒鱿魚如何做鱿魚須，辣椒，豆豉适量，姜适量，蒜适量，胡椒粉适量，料酒适量，鹽适... 2022-06-13
美食冬蟲夏草的營養價值到底有多高
蟲草，相信大家都聽說過，印象中就是稀有的藥材的代名詞之一。那麼蟲草具體是指什麼呢？它到底是怎麼吃的呢？今天和蘭青生物的小編一起來了解一下吧。蟲草全名冬蟲夏草，“冬天是蟲，夏天是草，冬蟲夏草是個寶”。蟲草是冬季真菌寄生于蟲草蛾幼蟲體内，到了夏... 2023-01-09
美食白灼蝦怎麼煮
白灼蝦怎麼煮?蝦200克、姜2片、料酒1茶匙、小蔥2根做法：鍋内放入清水，姜片，香蔥打成結，料酒燒開水燒開後放入處理好的（剪去須腳，挑去蝦線）蝦蝦放入後，用中火煮1分鐘即熄火，将蝦撈出瀝淨水準備好喜愛的調味料蘸來食即可，現在小編就來說說關于... 2022-07-19
美食自制紅豆沙餡的簡易方法
紅豆很多人都愛用來煲湯或煲糖水吃，滋潤營養好吃還能養顔，所以深受大家的喜愛，而且紅豆吃法很多，一些糕點甜點都需要用到紅豆，口感好味道好，吃着非常過瘾。今天，要跟大家分享的美食，就是跟紅豆有關的，不過不煲湯，也不煲糖水了，就是大家平時經常會吃... 2022-11-23
美食幹豆腐絲兒如何拌涼菜
豆腐皮是由黃豆制作而成，屬于的傳統豆制品之一，它裡頭除了富含大量的優質蛋白以外，而且它含有多種氨基酸成分，美味與營養兼具，北方人做涼拌菜時，常常會想到它，用它來涼拌或者炝拌着吃，既開胃又美味！涼拌菜一年四季都會出現在國人的餐桌上，它們始終扮... 2022-11-27
美食西蘭花怎麼焯水不變顔色
導語：炒西蘭花，下鍋焯水是大忌，教你一招，西蘭花脆嫩不發黃，綠油油的，看着特有食欲。西蘭花，相對于普通蔬菜來說，價格相對來說也比較貴。平常一般的蔬菜賣1-3元錢一斤，而西蘭花就賣5-6元一斤，所謂“一分錢一分貨”，賣得貴自然也有貴的道理，好... 2023-01-23
美食在家做紅豆派的做法
自制香酥紅豆派，香酥美味又養顔。這款紅豆派采用現成酥皮，美味又快手，在家就能輕松享用KFC的下午茶哦！By劉大花【豆果美食官方認證達人】用料千層酥皮4張紅豆餡300克雞蛋液30克左右做法步驟1、先将一張千層酥皮提前取出軟化，對半切開。2、在... 2023-01-06
美食香辣雞翅家庭做法既簡單又好吃
雞翅是雞身上非常好吃的一個部位，吃起來非常的有嚼勁。雞翅的口感有筋性，并且裡面的2根骨頭容易脫骨，因此非常受大家的喜歡，也造成很多人喜歡吃它，而現在關于雞翅的做法也是多種多樣的，做出來的雞翅也是超級美味，小編今天也想做一道雞翅小編今天要做的... 2022-11-23
美食豬肚怎麼炒才好吃
豬肚怎麼炒才好吃?首先豬肚清洗幹淨焯水後煮半小時以上，斜切成長條的片，青椒切條、小米辣切丁、蒜拍後切塊，今天小編就來說說關于豬肚怎麼炒才好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!豬肚怎麼炒才好吃首先豬肚清洗幹淨焯水後煮半小時以上，斜切成長條的片，... 2022-06-20
美食炒豬肝怎麼炒好吃
炒豬肝怎麼炒好吃?首先将豬肝切片加入糖、鹽、澱粉、料酒抓拌均勻，現在小編就來說說關于炒豬肝怎麼炒好吃?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!炒豬肝怎麼炒好吃首先将豬肝切片。加入糖、鹽、澱粉、料酒抓拌均勻。鍋中坐水，加入鹽和糖，倒入芹菜過... 2022-07-19
美食如何制作網紅檸檬雞爪
一、網紅雞爪秘制酸辣網紅雞爪|by黏糊糊的漿糊原料：雞爪2斤個、洋蔥半個、檸檬2個、小米辣8個、綠尖椒3根、姜3片、蒜1頭、料酒1勺1勺、芝麻油3勺、生抽6勺、白砂糖2勺、雞精1勺、白醋3勺、陳醋3勺1.2斤雞爪洗淨，剪趾甲（不剪掉有腥味影... 2022-11-19
美食西餐各式蔬菜湯的做法大全
西餐各式蔬菜湯的做法大全?法式蔬菜湯用料：，我來為大家講解一下關于西餐各式蔬菜湯的做法大全?跟着小編一起來看一看吧!西餐各式蔬菜湯的做法大全法式蔬菜湯。用料：牛肉腸二根、洋蔥一個、土豆幾個、胡蘿蔔一根、卷心菜半顆、西芹一根、鹽适量。做法：（... 2022-06-28
美食廚房小白都能輕松掌握的爆炒花蛤
廚房小白都能輕松掌握的爆炒花蛤?，下面我們就來聊聊關于廚房小白都能輕松掌握的爆炒花蛤?接下來我們就一起去了解一下吧!廚房小白都能輕松掌握的爆炒花蛤這是這道菜需要的食材小蔥切成蔥花，生姜切末，大蒜切片備用鍋中水燒開，放入花蛤汆燙至蛤蜊開口，然... 2022-12-23

tft每日頭條

> 美食

> 孕婦特别容易上火吃什麼下火

孕婦特别容易上火吃什麼下火

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注