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吃猕猴桃可以喝牛奶嗎

美食 更新时间:2025-02-25 15:58:35

  1、猕猴桃與牛奶同食,不但會影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀,所以猕猴桃與牛奶不宜同食。

  2、猕猴桃是一種營養價值極高的水果,素有果中之王的美譽。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸,以及豐富的礦物質,包括豐富的鈣、磷、鐵,還含有胡蘿蔔素和多種維生素,對保持人體健康具有重要的作用。

  3、猕猴桃不要與牛奶同食。因為維生素c易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但會影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。所以食用富含維生素c的猕猴桃後,一定不要馬上喝牛奶或吃其它的乳制品。

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