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女性如何正确喝水

美食 更新时间:2024-07-02 01:14:16

  1、喝第一杯水最佳時間是早晨6:30 ,有排毒養顔的效果。

  2、喝第二杯水最佳時間是上午8:30,有補充身體水分的作用。

  3、喝第三杯水最佳時間是上午11:00,有解乏放松的作用。

  4、喝第四杯水最佳時間是中午12:50 ,可達到減肥的作用。

  5、喝第五杯水最佳時間是下午15:00,有提神醒腦的作用。

  6、喝第六杯水最佳時間是下午17:30,有助于食物的消化與吸收。

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