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橙子和牛奶可以一起吃嗎

健康 更新时间:2024-12-25 08:53:37

  1、橙子和牛奶不建議在一起吃,可以間隔一段時間後再吃另一種,因為一起食用的話,可能會造成消化不良,也會影響到牛奶的吸收與消化。

  2、水果中含有的酸性物質容易與牛奶發生化學反應,将有礙于牛奶中營養物質的吸收。并且水果中含有豐富的維生素,牛奶中含有豐富的蛋白質,這兩種一起食用之後容易凝結成塊,進入胃裡會造成胃部不适,甚至還會出現腹痛、腹瀉等症狀,對于胃腸道不好的人來說,更容易造成傷害,所以這兩類東西最好要分開來吃。

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