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蓮子怎麼吃 排骨蓮子薏米湯一鍋搞定晚餐

美食 更新时间:2025-03-11 07:06:02

  準備排骨,薏米,蓮子,枸杞,黨參和其他食材。

  排骨焯水後撈起洗淨,跟姜片一起放入砂鍋。

  放入藥材。

  蓮子薏米也放入鍋裡。

  倒入适量的開水熬上一個小時。

  湯熬煮得差不多了。

  然後下入枸杞繼續熬煮10分鐘。

  最後加入适量的鹽和昆布粉調味即可。

  非常好喝的一個老火靓湯,搭配米飯,一鍋就能搞定晚餐。

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