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吃哈密瓜會胖嗎

美食 更新时间:2024-11-19 01:18:49

  1、适當的吃一些哈密瓜是不會引起發胖的,如果過量的飲用是有可能引起發胖的。

  2、哈密瓜不但香甜,而且富有營養價值。哈密瓜的幹物質中,含有4.6%-15.8%的糖分,纖維素2.6%-6.7%,還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C,尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍,比牛奶高17倍。

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