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咖啡會成為導緻心髒病的誘因嗎

健康更新时间:2024-12-20 18:17:16

作為世界三大飲料之一，咖啡是年輕人眼裡時尚的代名詞。很多人早在求學時代就已經養成了喝咖啡的習慣，而随着這群人步入社會，走上工作崗位，咖啡也自然而然的被帶進了辦公室。我們可以看到如今的辦公室，越來越多的人喝着咖啡，咖啡已經俨然與傳統的茶葉形成分庭抗禮之勢。但每次看到有人一杯接一杯的喝着咖啡的時候，都忍不住讓人皺眉，這樣喝咖啡不會生病嗎？

咖啡會成為導緻心髒病的誘因嗎（小心咖啡不能多喝）1

的确會！研究顯示咖啡喝多了可能會引發心髒病。因為咖啡中含有促使人興奮的咖啡因，會導緻血壓升高，而且是持續性的——一杯咖啡導緻血壓升高的時間長達12小時，血壓升高會導緻血管壁收縮進而引發心髒病。美國的一項研究顯示，每天喝五杯以上咖啡的人群患上心髒病的可能是不喝咖啡的2倍。一個人持續喝咖啡的時間越長患上心髒病的風險就越大。

咖啡會成為導緻心髒病的誘因嗎（小心咖啡不能多喝）2

另外，喝多了引起心髒病可能隻是最讓人恐懼的一點，咖啡喝多了還有其他不少壞處，比如咖啡因利尿，喝多了會導緻身體鈣質流失，引起骨質疏松；比如，引起失眠、心悸、手心出汗，對于想拿它來緩解疲勞增加工作效率的上班族來說，可能會起到相反的作用；又比如，還可能會導緻潰瘍、流産、阻礙兒童發育、咖啡上瘾等等不良後果。

咖啡會成為導緻心髒病的誘因嗎（小心咖啡不能多喝）3

但這麼說也不是不讓人喝咖啡。如果适量的喝咖啡對身體還是有一定好處的，比如适當的喝咖啡除了有提高大腦活躍度，使人精力更加集中的作用，還能夠促進新陳代謝幫助人們減肥（當然是不要咖啡伴侶的那種，咖啡伴侶含有太多脂肪糖類容易導緻肥胖），若健身後喝兩杯咖啡也能幫助身體消除疲勞，同時咖啡含有一種抗氧化劑，還是延緩衰老、防止癌症的利器。甚至，研究也發現每天喝2-3杯咖啡也能夠對心髒起到保護作用。可見咖啡的雙刃劍作用十分明顯，喝多了傷身，每天适當喝兩到三杯卻有健身護體的效果。所以提醒愛喝咖啡的人，咖啡雖好可不要貪杯哦！

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