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月餅吃多了會怎樣

美食更新时间:2024-09-18 19:20:38

　　1、月餅吃多了，身體會出現各種不舒服的感覺，要仔細觀察自己不舒服的地方到底是什麼地方，不要盲目地就認為自己隻是消化不良而已，也許自己的血糖、血壓都會升高，隻有搞清楚哪裡不舒服，才能對症下藥。

　　2、月餅是不容易消化的食物，吃多了容易造成胃部粘膜的傷害，會産生胃部發燒甚至絞痛的感覺，這個時候應該停止進食，隻喝一些溫開水促進胃部月餅的消化。

　　3、月餅吃多了，容易造成肚子脹氣，會導緻腹部脹痛不止，這個時候要排出腸道内多餘的氣體，還要适當按摩腹部，盡快排洩，不能便秘，要保證腸道的通暢。

　　4、月餅吃多了，會因為月餅比較甜膩，很容易吃傷甚至打馊嗝，導緻好幾天都沒有食欲。如果幾天都不吃東西，腸胃也會出問題，這個時候，除了喝溫水以外，還要喝點清粥，促進腸胃挪動。

　　5、月餅吃多了，身體感覺不舒服，但是絕對不要老躺着，要适當的加快月餅的消化，如果身體确實感覺不舒服，每天也必須站起來慢慢的散步一段時間。如果頭暈，可以請家人陪着一起走走。

　　6、月餅因為是面粉和各種含糖餡料混合而成的食品，其熱量非常高，也不容易消化，如果吃多了，很容易引發三高或者消化不良等症狀，建議大家每天吃月餅不要超過兩個，其他的零食要少吃。

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