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醋泡黑豆減肥的正确做法與吃法

美食 更新时间:2024-05-16 03:55:27

  1、醋泡黑豆正确的做法是:先把選好的黑豆洗幹淨,晾幹,醋必須用純米醋,容器一定要幹淨,米醋必須滿了容器才可以避免發黴,容器放2/3的黑豆倒入米醋,蓋過黑豆,等黑豆脹滿,加入米醋,米醋始終要淹過黑豆,這樣泡10~20天就可以吃了。可以每天早上空腹時食用10粒。如果患有胃病的患者,為了不刺激口腔,食用後可以喝溫開水緩解。

  2、醋泡黑豆是一種養生方法,具有美容,減肥,補腎,明目,烏發的功效。

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