1、來例假不能吃屬性偏冷的水果,會造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果,女性在月經期間一定不能吃。
2、月經期要注意保暖,忌食生冷,不要弄涼水,少食辛辣刺激性食物。
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