小的時候都背過九九歌,一九二九不出手,三九四九冰上走,現在已經進入三九天,天氣越來越冷了,每天就想吃點熱乎的飯菜,還想吃肉,抵禦寒冷。今天小編就來推薦一道潮汕名菜—豬肚雞。顧名思義,豬肚雞的主要食材有雞腿肉和豬肚絲。
雞腿我們都非常熟悉,是常見的食材,富含多種營養物質。豬肚呢,我們并不是那麼熟悉,其實它是豬的胃,豬肚中含有大量的鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素和維生素A、維生素E、蛋白質、脂肪等成分。所以這兩種營養豐富的食材一起炖一鍋豬肚雞,那味道别提多鮮美了,另外孩子吃了這菜具有強壯身體的效果呢,個頭也是蹭蹭的長!
豬肚雞
By 美食小編
配料:
雞腿 1個、豬肚條 150克、料酒 5克、姜片 8克、阿膠棗 2個、當歸 3片、黨參 2克、枸杞 2克、黃芪 2克、白胡椒粉 0.5克、花胡椒粉 0.5克、純牛奶 150毫升
烹饪步驟:
1.準備好食材
2.雞腿1個,冷水下鍋,加入料酒5克、姜片8克
3.焯水去腥去血沫
4.将清水加入鍋中,放入雞腿,豬肚條150克、紅棗2個、當歸3片、黨參2克、黃芪2克、枸杞2克,攪拌均勻
5.繼續加入清水,白胡椒粉0.5克,花椒粉0.5克,小火煲2小時
6.加入純牛奶,繼續煲15分鐘即可出鍋
烹饪小貼士:
1、豬肚屬于動物的内髒器官,有特殊的味道,烹饪前的清洗是很重要的工序。需要将豬肚用清水多洗幾次,然後放進水快開的鍋裡,經常翻動,不等水開就把豬肚取出來,再把豬肚子兩面的污物除掉。處理豬肚的步驟比較簡單,主要注意一下水溫。
2、在選購豬肚的時候,也是需要注意一下的,豬肚呈淡綠色,粘膜模糊,并且表面組織松弛,帶有腐敗惡臭氣味的千萬不要選購。選購的時候,盡量去正規超市,畢竟商品進入超市多了一層質檢的保障,會更可靠一點!
潮汕名吃,要不要試試呢?
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