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冬天煲什麼湯排濕驅寒

美食 更新时间:2024-08-03 11:15:08

  1、鲮魚赤豆葛根排濕湯:把相應的食材洗淨放入鍋内,加入适量清水,湯内需添加少許生姜和陳皮少許。大火煮開後,可轉小火煲1小時30分左右可關火,放少許的鹽,不要太鹹,需清淡即可食用。

  2、扁豆茯苓葛根陳皮排濕湯:把所有的材料洗淨去皮放入砂鍋内,大火燒開後,轉小火需煲湯三小時左右關火食用即可。

  3、豬肚白術陳皮祛濕湯:湯内需添加生姜和砂仁少許。将所有食材洗淨放入鍋内,加入清水煮沸後,用小火煲兩個小時左右關火,放入調味料即可食用。

  4、紅棗白鴿炙百部祛濕湯:白鴿用開水略燙後取出洗淨,在同其他食材一起放入砂鍋内。加入清水後,高火開鍋後轉小火兩個小時關火,加入适量的調味料即可食用。

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