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綠豆湯的熱量

健康 更新时间:2025-02-12 00:41:49

  1、綠豆湯熱量:45大卡/100g。綠豆湯熱量與米飯相當,減肥不宜當主食。100克綠豆含60克碳水化合物,與米飯相當,做成綠豆湯後還要加白糖,能量更高,喝多了也會長胖。

  2、綠豆湯建議引用方法:一般成人一周喝兩至三次,每次一碗即可。正在服用各類藥物的人如要喝綠豆湯,應間隔1小時左右,以免藥效大打折扣。

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