蟹柳瑤柱玉米羹-tft每日頭條

蟹柳瑤柱玉米羹

健康更新时间:2024-05-10 12:54:49

蟹柳瑤柱玉米羹（瑤柱冬茸羹健康營養）1

要問寒冷的冬天最适合吃什麼，那肯定是一碗熱乎乎的羹，瑤柱滋陰補肝，東茸提高免疫力，阖家團圓時，全家老少每人一碗，暖胃又暖心~

By 太太樂鮮味廚房

用料

冬瓜 300克
幹貝 20克
火腿 10克
“太太樂”鮮雞汁調味料 15克
“太太樂”文蛤鮮調味料 10克
鹽 5克
麻油 10克
水澱粉 20克
蛋清 1個

做法步驟

蟹柳瑤柱玉米羹（瑤柱冬茸羹健康營養）2

1、将幹貝浸泡拆絲、冬瓜、火腿洗淨切末。

蟹柳瑤柱玉米羹（瑤柱冬茸羹健康營養）3

2、鍋中加入半鍋清水，倒入冬瓜末、“太太樂”鮮雞汁調味料開大火燒滾，加入“太太樂”文蛤鮮調味料調鮮，加入幹貝絲煮開，倒入水澱粉勾芡。

蟹柳瑤柱玉米羹（瑤柱冬茸羹健康營養）4

3、轉小火，加入火腿末、蛋清攪勻，加入麻油提香即可，倒入碗中，灑上香菜裝盤。

冬瓜的營養功效

消渴不止，浮腫喘滿，痔瘡腫痛，熱毒、痱子，腎病、水腫、肝硬化腹水，癌症，腳氣病，高血壓、糖尿病，動脈硬化、冠心病，肥胖，缺乏維生素C

冬瓜的飲食禁忌

白瓜性寒，脾胃氣虛，腹瀉便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；

女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜；

久病與陽虛肢冷者忌食。

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