從呱呱落地的那一刻起，人類就會自主呼吸，經過胸廓規律性擴大和收縮，不停地吸氣和呼氣，為身體提供足夠氧氣，促進二氧化碳排出，維持各個器官正常運轉，保持身體健康。呼吸不僅僅關系到性命，而且也預示着健康，可通過觀察呼吸頻率、呼吸音以及呼吸長短深淺來判斷疾病。

1、呼吸音異常

一般判斷呼吸道疾病時醫生會用聽診器，主要是聽一聽呼吸音。呼吸時，由于呼吸道和氣泡因素使得氣流通過時出現震動，然後經過肺組織和胸壁傳到身體表面，從而發出聲響，這就是所謂的呼吸音。

正常情況下，呼吸音就如同微風吹拂一般，比較柔和，吸氣長且響，呼氣短且安靜。然而上了年紀後，肺部的順應性會逐漸下降，呼吸音也慢慢地增強和增粗。另外，呼吸音異常時也有可能是疾病來臨，若患有慢阻肺，那麼呼吸音就會變粗且變長。

2、呼吸異常困難

呼吸困難是最常見的症狀，由于呼吸困難而不自覺地增加呼吸次數，呼吸幅度也逐漸加深，同時伴有張嘴呼吸或是鼻翼煽動，其主要病理特征是換氣量和肺活量低。一般做完劇烈運動後、待在海拔較高的地方中、過度生氣以及密閉的環境中時會出現呼吸困難，這都屬于生理性的問題。不過心力衰竭、患有肺結核或肺癌、腎衰或尿毒症以及神經異常時也會導緻呼吸困難。

3、淺而短的呼吸

在安靜狀态下，每分鐘呼吸約16~20次。若每分鐘大于24次，呼吸器短淺就被判定為呼吸速度快。一般做劇烈運動以及過度緊張、生氣時呼吸速度加快，還有高熱時呼吸也增快。

4、波浪式呼吸

心力衰竭的患者易出現波浪式呼吸，特别是在運動期和睡眠狀态時，先從淺慢呼吸，慢慢過渡到深快，再轉化為淺慢，然後一段時間内發生呼吸暫停，持續重複此過程。

5、呼吸暫停

呼吸暫停發生在睡眠過程中，這被稱為睡眠呼吸暫停綜合症。一晚上有7個小時的睡眠，呼吸暫停反複出現30次左右，同時伴有血氧飽和度降低超過4%，就被判定為睡眠呼吸暫停綜合症，其主要症狀是打呼噜、白天無精神、半夜易驚醒和嗜睡。這種情況下應積極治療，以免引發高血壓和腦卒中，甚至會造成冠心病和心律失常等。

溫馨提示

若你的呼吸也有以上幾個異常，還需及早就醫，看看是什麼疾病。另外，每個年齡段的人都應該學會如何深呼吸，這樣益于呼吸系統健康，利于慢性支氣管炎、肺氣腫以及哮喘患者把殘氣排出，促進病情康複；堅持深呼吸也能更好地刺激副交感神經，幫助減輕壓力，提高肌力，增強免疫力。呼吸時應做到均勻且緩慢，用鼻子緩慢吸氣，盡最大限度深吸；呼氣的時候應盡最大限度往外吐，這樣能更好地把肺氣排出體外。

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