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手部衛生七步洗手法

健康更新时间:2024-12-19 00:17:46

手部衛生七步洗手法?江南都市報訊謝仁山、沙莎攝影報道：勤洗手是預防傳染病的最簡單、有效的手段，有實驗表明，人的一隻手上大約黏附40多萬個細菌，而人在一小時内會至少三次用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位日常生活中，雙手與物品接觸的機會最大，打噴嚏時用手捂嘴巴、揉眼睛，或是接觸門扶手、電梯按鈕、公共電話、超市購物籃等等，都可能為病原傳播創造機會，我來為大家科普一下關于手部衛生七步洗手法?以下内容希望對你有幫助!

手部衛生七步洗手法

江南都市報訊謝仁山、沙莎攝影報道：勤洗手是預防傳染病的最簡單、有效的手段，有實驗表明，人的一隻手上大約黏附40多萬個細菌，而人在一小時内會至少三次用手碰自己的鼻子、眼睛、嘴巴等部位。日常生活中，雙手與物品接觸的機會最大，打噴嚏時用手捂嘴巴、揉眼睛，或是接觸門扶手、電梯按鈕、公共電話、超市購物籃等等，都可能為病原傳播創造機會。

據九江學院附屬醫院門診部護士長廖方方介紹，在當下飯前便後洗手似乎已經成為大多數人忽略的細節。然而我們給個人手上每平方厘米就有1500個細菌，不僅是飯前便後需要洗手，在公共場所觸碰電梯的按鈕後需要洗手，甚至用完手機、電腦鍵盤和鼠标後也有必要洗洗手。此外，與寵物近距離接觸後更應該勤洗手。良好的個人衛生習慣,尤其是洗手習慣,能成為很多疾病的防火牆。

廖方方介紹，許多常見傳染病，如感染性腹瀉、急性呼吸道傳染病、腸道寄生蟲病、皮膚感染、沙眼等疾病都能經手傳播。正确洗手比其他任何健康幹預手段都更加經濟有效。

那麼如何洗手才健康？廖方方表示，洗手盡量用流動水洗，在洗手的過程中，需要用肥皂或洗手液将手上的病菌及細菌沖洗掉。同時要沖洗水龍頭後再進行關水，還要注意毛巾是否定期清洗，紙巾是否經過特殊處理。該院感染科主治醫師許校芳也告訴記者，平時生活中一定要勤洗手，甲肝及手足口病等疾病都是通過糞—口傳播的。

廖方方說，平時生活中采取六步洗手法，可以有效控制和減少手上的細菌和病菌。首先，雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；其次，雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）；指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗）；一隻手握住另一隻手的拇指搓洗，左右手相同；指尖摩擦掌心或一隻手握住另一隻手的手腕轉動搓洗，左右手相同。

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