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喝啥茶有助于眼睛的視力

健康更新时间:2024-12-28 03:38:42

現在由于工作和日常生活的過度用眼，許多人會出現近視、視力模糊等情形，這無疑對我們的生活帶來很大的不便，現在讓中醫教你如何用喝茶來護眼。……

中醫教你喝這10種茶護眼

菊花蜜飲

喝啥茶有助于眼睛的視力（過度用眼視力模糊怎麼治）1

菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入适量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

茉莉花茶

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茉莉花5克，白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用開水沖服，去渣飲用。此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣，祛燥補水，清熱解毒、明目的功效。

羅漢果茶

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羅漢果一個，羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水沖泡6~10分鐘後，飲用。

玫瑰花有消除疲勞，保護肝髒的功效，肝髒和眼睛息息相關，所以要保護眼睛首先要護肝。此外，玫瑰花茶還有美容養顔，調理血氣的功效。

三花枸杞茶

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玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。材料用開水沖飲。能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。

甘草綠茶

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甘草性寒，但是能夠解毒，喝此款花茶能夠清除體内毒素，有高血壓和心腦血管，腎髒疾病和孕婦不适合飲用此茶。甘草因為含有甘草甜素，所以喝起來口感會比較好。

叠香花茶

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迷叠香有一種能令人頭腦清醒的茶香，可增強腦部功能和提高記憶力。如果将它放在書房和會議室，既能增強靈感，又可加深記憶，緩解疲勞。

桂花綠茶

桂花能夠養生潤肺，喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養生功效，而且香味能使人淨化身心，平衡神經系統。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。

枸杞菊花茶

枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。将枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火炖煮20分鐘，再将菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。清肝明目。

枸杞紅棗茶

冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

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