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晚上喝水早上起來眼睛腫正常嗎

健康 更新时间:2024-06-24 21:20:44

晚上喝水早上起來眼睛腫正常嗎(晚上喝水早上起來眼睛會水腫嗎)1

晚上喝水,第二天其實是眼睑腫脹,大部分是飲水過多造成的代謝障礙或者腎功能紊亂。建議夜間睡覺前少喝水、飲食清淡、注意休息、不熬夜!

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飯後半小時再喝水,因為如果飯後馬上喝水會沖淡胃液,導緻消化不良~

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還有就是睡前半小時開始盡量不要喝水,因為夜晚人的新陳代謝會變慢,腎髒對水的吸收和排洩也會變慢,過多水分沒有被代謝掉就會到全身皮膚組織比較薄弱的地方,比如說眼睑。

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不過,如果代謝比較好的人,夜裡多去幾趟廁所,把身體裡存儲的水分排洩掉,可能就不會浮腫了~

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