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晚上喝水早上起來眼睛腫正常嗎

健康更新时间:2025-01-07 11:41:36

晚上喝水早上起來眼睛腫正常嗎（晚上喝水早上起來眼睛會水腫嗎）1

晚上喝水，第二天其實是眼睑腫脹，大部分是飲水過多造成的代謝障礙或者腎功能紊亂。建議夜間睡覺前少喝水、飲食清淡、注意休息、不熬夜！

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飯後半小時再喝水，因為如果飯後馬上喝水會沖淡胃液，導緻消化不良~

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還有就是睡前半小時開始盡量不要喝水，因為夜晚人的新陳代謝會變慢，腎髒對水的吸收和排洩也會變慢，過多水分沒有被代謝掉就會到全身皮膚組織比較薄弱的地方，比如說眼睑。

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不過，如果代謝比較好的人，夜裡多去幾趟廁所，把身體裡存儲的水分排洩掉，可能就不會浮腫了~

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