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來月經适合喝什麼茶

健康 更新时间:2024-08-11 02:45:31

  1、女生月經期可以适當的喝一些發酵過的熟茶,比如普洱、紅茶。

  2、如果月經期一定要喝茶,最好喝熱茶,而且要喝沖的淡一些的茶。因為茶裡面含有一些物質,會影響體内鐵的吸收。月經期是在流血的,在失血狀态之下,造血系統也在活躍的幫助人體在造血。

  3、鐵是造血的重要的元素,如果鐵的吸收少了,就有可能會導緻貧血。所以,月經期如果一定要喝茶,盡量喝發酵過的熟茶,而且要喝淡一些。

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