花膠果凍的做法步驟-tft每日頭條

花膠果凍的做法步驟

美食更新时间:2024-12-01 01:36:03

　　1、花椒果凍做法

　　（1）把魚膠浸泡1小時後用剪刀剪成小塊。

　　（2）加入适量清水，隔水炖2小時。

　　（3）最後根據個人口味可淋上煉乳或者椰漿即可。

　　2、花膠的營養價值

　　（1）美容。人體皮膚含有大量蛋白質，其中70%屬于膠原蛋白。這種蛋白質使皮膚充滿彈性，但随着年齡的增長，皮膚中膠原蛋白的損失率超過合成率，皮膚逐漸老化并失去彈性。

　　花膠含有大量膠原蛋白，食用花膠可以補充皮膚缺乏的膠原蛋白，補充皮膚營養成分，緩解皮膚老化引起的松弛、皺紋、幹燥等現象。

　　（2）營養效果。花凝膠中蛋白質含量高達84.2%，脂肪含量僅為0.2%。這是一種名副其實的高蛋白低脂肪食品，男女老少都可以食用，是一種不幹燥的珍貴補品。花凝膠營養的常見情況包括:産後虛弱、手術後傷口愈合、衰老引起的腰膝酸軟。

　　（3）增強免疫力。人體内大多數具有免疫功效的成分屬于蛋白質和蛋白酶，如免疫球蛋白等。這些免疫有效因子的合成需要大量的氨基酸，而體内大多數組織和器官也需要蛋白質合成。

　　花膠含有大量蛋白質。食用花膠可以提供豐富的氨基酸，促進免疫球蛋白的合成，增強體力和免疫力。

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