1、冰糖炖梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺. 有條件加貝母同炖更好。
2、蘋果雪梨煲排骨 ,可滑潤肌膚。具體材料 需要排骨、蘋果、雪梨、(南北杏)、紅棗、姜片等。
3、雪梨銀耳紅棗花生湯——常喝此湯可以滋潤皮膚,淡化色斑。尤其是天氣幹燥的時候,此湯更是首選養顔的湯水。另外,雪梨銀耳湯——滋陰清肺、消痰降火。
4、雪梨黃豆煲豬手——對于光滑皮膚、緩解聲沙口幹會有明顯的效果。
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