大家好，我是高級家庭教育指導師西紅柿媽媽！

很多人都怕談論單親家庭和孩子，這似乎是一個比較隐晦的話題。當事人覺得這是一段不可觸碰的傷，旁觀者對當事人有可憐同情心理。

那到底單親家庭的家長心理是怎樣的？孩子是否會因此而遭受心理損傷，或者說單親家庭是否能養出優秀的孩子呢？

單親媽媽也能培養出冠軍谷愛淩

冬奧會上的谷愛淩，她是媽媽和外婆單獨撫養長大的。她在冬奧會上的表現，在學業上的成績，都可以看出單親家庭也能養育好優秀的孩子。同時在多次采訪中谷愛淩，并沒有覺得自己單親而自卑和沮喪。

她外婆去給她的運動項目加油，“你是第一名，你是最棒的”，這些鼓勵的話讓谷愛淩一路堅持，甚至成為成長中前行的動力。媽媽默默支持，開車幾小時地帶着她去學習滑雪。谷愛淩的媽媽雖然是單親帶她，但是該有的鼓勵，該有的支持一樣都不少，同樣把谷愛淩培養成一個優秀的人。

反觀一些完整家庭的孩子，有的孩子厭學，有的學習成績差，有的和父母親子關系差。家庭結構從來都不是決定孩子是否優秀的标準，愛的氛圍才是孩子優秀的基礎！

◎委屈妥協式地保持家庭結構的完整，苦得自己，窒息了孩子

為家庭的完整，苦了自己遺憾了一輩子

在我的身邊就發生這樣的例子，是我的大姑媽。她的傳統觀念裡，是無論自己的伴侶如何的過分，但是這個家的完整性絕對不能缺失。

在我小的時候，我就經常看到她偷偷地抹眼淚，為了不離婚，可以容忍另一半不歸家。她時常說說：“這就是人性的本質，我隻要保住這個家，隻要你表姐能夠好好地讀書，我做什麼都可以。”

前段時間我和大姑媽聊天，我說：“姑媽，如果讓你重新選擇一次，你還會這樣義無反顧地保持家庭完整嗎？”她語重心長的說：“不會，我會更多的站在自己的角度，更多的為自己活”。

很多家庭的關系已經支離破碎，但是為了世俗觀念裡的一些固有思維想法，而維持表面上的完整。最後苦了自己一輩子，造成更多的遺憾。

為了家庭的完整，讓孩子活得很窒息

曾經看過一個媽媽的自述，她為了孩子生長在一個結構完整的家庭，她委屈妥協，忍受丈夫的忽視，吞下所有的苦楚。

她以為這就是愛孩子，沒想到有一天孩子對她說：“媽媽，我看你太難受了，如果和爸爸過不下去就離婚吧，我支持。我不想看到你那麼痛苦，我很内疚你為了我委曲求全。”

那一刻這個媽媽的眼淚唰唰地落下，她第一次感受到輕松。她以為結構完整就可以讓孩子感受到愛，可是她卻不知道她自己都不快樂，孩子又如何快樂。自己在家庭裡都快窒息了，何況孩子呢？

家庭的完整并不一定會養出心理健康和優秀的孩子，我們一味地追求家庭的完整性，有可能會讓自己更加不開心，讓孩子更難受。所以，我們要有信心，隻要有愛，隻要有好的教育方式，單親家庭的孩子也有可能很優秀。

◎單親家庭怎樣養育出心理健康和優秀的孩子呢？

首先，成人要有一顆強大的心髒

家庭的破裂會給成人很大的心理打擊，有的人會一蹶不振，情緒低落，在這樣的狀态下，孩子會比較容易受你的消極情緒影響。

我的一個朋友和自己的老公在一起12年後，突然被抛棄，還給她留下一筆債務，她帶着11個月的孩子獨自生活。我們周圍的人都給她打抱不平，但是她卻平靜地說：“這就是生活中意想不到的變化，我能做的是接受它，并且改變它。”

她是我們看到的正能量，我知道她一定會很辛苦，但是她說這是自己的成長，是老天讓她變得強大。她也表示如果不是因為有一個11個月的孩子，她可能也會悲悲戚戚的頹廢。但是她要給孩子做榜樣，要讓孩子感受不到悲傷。

她讓自己養成好的狀态，當狀态好了又不斷地推進她成長。現在她的孩子2歲多，心理健康，情緒愉悅，他們母女兩每天樂呵呵的生活。原來在單親家庭裡，可以選擇讓孩子體驗不幸和悲傷，但是也可以讓孩子體驗快樂和幸福。所以，成人的強大心髒會影響着周圍的人。

其次，要構建多樣化生活模式

單親的家庭從人員結構上來說，會比完整家庭的人少。在這個過程中最怕的是生活沉悶，孩子感覺到孤單，甚至有的單親父母會回避周圍的人事物，逐漸孩子會變得孤僻。

單親的模式不代表就是冷清的，我們的單親父母依然可以多擴大孩子的社交範圍。可以創造多樣化的社交模式讓孩子去感受體驗。

1. 根據孩子的興趣，發展一兩項個人的愛好,籃球、美術、遊泳等，讓孩子多一些機會去到外面的世界，和更多的人接觸。

2. 多和親戚朋友家的孩子約着玩，最好是同年齡的孩子。讓孩子有固定的玩伴，有固定的的情感連接。

3. 多去戶外探索，在戶外探索中可以讓孩子鍛煉自信心。在和大自然相處的過程中，也會讓孩子多一份美好的感受。

第三，要把逆境看成一種挑戰和成長

家庭的破裂可能會存在破産，經濟的壓力，從之前優越的生活，變得拮據或者需要精打細算生活，在這個過程中可以加入财商的培養。

孩子以前如果是一個花錢大手大腳的人，現在可以有意識地讓孩子學會金錢的管理。合理分配自己的零花錢，引導孩子了解金錢對生活的意義。在這個過程中孩子可以在逆境中塑造自己的财商意識，這也是一種有意義的成長。

當然父母離婚，對孩子還是有一定的傷害，我們就要拒絕對孩子進行第二傷害，才是真正愛孩子的表現。

離異後的家長怎樣才不會對孩子造成二次傷害呢？

A.離異的父母不要互相指責

很多夫妻離異後會說對方的壞話，還會貶低對方，甚至會把所有的錯歸在對方身上。其實分開一定是雙方都有責任，畢竟一個巴掌啪不想。

我們要體面地分開，畢竟曾經相愛過。在孩子面前要表達，雖然爸爸媽媽離開了，但是我們都很愛你。做不到誇贊，至少不要貶低，不要讓孩子看到父母醜陋的一面。

B.共同撫養，共同承擔

既然有了孩子，我們就要做一個成熟的父母。不要因為雙方的問題而撕破臉，老死不相往來。在孩子的成長中，離不開父親母親的陪伴。

可以一方主要撫養，另一方要常來看看。這樣孩子才會覺得自己沒有被遺棄，父母還是愛自己的。

第四，不要加重孩子的内疚感

不要把過錯歸咎在孩子的身上，很多的父母會覺得自己不幸福，就是孩子不聽話或者生下這個孩子。

無意中的言語，會讓孩子覺得自己不夠好，才會讓爸爸媽媽分開，會讓孩子内疚，加重他們的負擔。還會讓孩子覺得他不配來到這個世界，他是沒有價值的，會造成低自尊、低自信。

離婚盡量不對孩子第二次傷害，也不能讓孩子自卑，在心理方面更加努力，讓孩子自信陽光起來。

怎麼讓單親家庭的孩子覺得不自卑？

①直面真實情況，不讓話題變得隐晦

很多時候，我們會覺得孩子不能面對分離，所以當孩子問爸爸或者媽媽去哪裡了？我們會遮掩或者撒謊。

一位單親媽媽聊到當孩子問他爸爸去哪裡了？她會說：“爸爸去很遠的地方工作了，要很久才能回家。”雖然暫時讓孩子不找爸爸，但是之後他的孩子幾乎天天問她爸爸的情況，搞得她很崩潰。

她後來咨詢了周圍的人後，願意帶着孩子直面問題，向孩子坦白自己和爸爸分來了，但是爸爸媽媽都是很愛他的，隻是他們不住在一起了。她的兒子也逐漸接受爸爸媽媽的分離，這也是孩子成長中需要直面和經曆的問題。

畢竟人生就是充滿分離的，讓孩子知道分開。當孩子知道真實的情況後，他們才會心裡有底，也能理解父母的選擇。

②教孩子面對他人的詢問的勇氣

孩子在生活中，一定會被别人問道你的爸爸呢？你的媽媽呢？有的孩子還可能面臨着其他孩子的嘲笑，被認為是沒有爸爸或者媽媽的孩子。

在這個過程中，單親的父母要有讓孩子面對的勇氣。可以多給孩子心理力量，“是的，我現在是和我的媽媽或爸爸生活，他們隻是分開了，但是對我的愛并沒有減少，他們隻是選擇了不一樣的生活方式。”

當孩子能夠正面回答别人的疑問和嘲笑時，孩子就會對自己是單親家庭孩子的角色不再自卑，越來越自信。

家庭結構不能保證孩子優秀和心理健康，父母的态度和愛的氛圍才是決定性因素。哪怕是在單親家庭長大的孩子，也能夠讓孩子心理健康，變得陽光有愛。

就像馬克斯，特斯拉的創始人，由媽媽獨自撫養長大，他總是談起自己的母親是一個英雄，自己的成功都來自于媽媽的培養和影響。如果父母不能為孩子選擇一個完整的家庭模式，請别忘記讓他們生活在一個有愛的家庭！

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