1、你這個可能是腰椎病或者腰肌勞損,或者腎髒結石或者尿路感染,建議做個彩超明确下,如果是頸椎病可以局部熱敷,平時多飲水,休息。
2、腰疼的時候首先要注意改變生活方式,不适宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋。指導意見:日常生活中應多睡硬闆床,睡硬闆床可以減少腰部承受的壓力,減輕疼痛。可以用針灸的方法,平時多喝水,多吃蔬菜水果,飲食以清淡為主。
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