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白頭發的人長壽嗎

健康 更新时间:2024-09-28 14:39:58

  1、不一定,白發可以是多種因素引起的,比如遺傳,營養,精神因素等等,首先請判定這個引起白發的原因,然後針對性的處理。保持樂觀開朗的情緒。

  2、注意鍛煉身體,勞逸結合,多吃一些含維生素B1、B2、B6以及含銅。鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝髒,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食,經常用雙手指揉搓頭皮。也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效,如白發是由于其它疾病引起的,積極醫治有關的疾病。

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