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什麼補肝

健康 更新时间:2024-07-06 03:34:00

  1、酸奶。酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白質分解,使人體更易消化和吸收。酸奶中的乳酸杆菌能抑制和殺死腸道裡的腐敗菌,減少由其它毒素引起的中毒現象。

  2、烏梅。烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好,在興高采烈歡慶佳節時,難免會喝多幾杯,睡醒時頭痛欲裂時,可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的:用一個烏梅,泡在一杯溫水裡約5分鐘,然後加入一茶匙番茶葉,慢慢地喝完。達到強化肝髒,加強肝髒的解毒作用。

  3、蜂蜜。蜂蜜對肝髒有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

  4、蜂乳。保護肝髒。蜂乳不僅能夠殺滅肝炎病毒,并且能抑制病毒在肝髒細胞内複制。蜂膠中的黃酮類等物質有降低轉氨酶作用,促進肝細胞再生,防止肝硬變,此類患者,不适合服用含酒精的蜂膠制品,而應服用不含酒精的含量較高的蜂膠軟膠囊或濃縮液。

  5、枸杞。枸杞有提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

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