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蘇打水對人體有什麼好處和壞處

健康 更新时间:2024-11-29 19:59:16

  1、蘇打水屬于弱堿性。人體内環境是弱堿性。我們每天吃很多肉類、魚類,都是酸性食物。因此,需要進行酸堿平衡。那麼,多吃些堿性食品更有利于身體健康。

  2、蘇打水有利于養胃,因為蘇打水能中和胃酸。

  3、蘇打水有助于緩解消化不良和便秘症狀。

  4、美容:蘇打水有抗氧化作用,能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水:有助于增進食欲、預防皮膚老化、美容養顔。

  5、長期服用蘇打水可能會引起堿中毒,輕則厭食、惡心、頭痛、抽搐,重則昏迷,尤其老年人及腎髒病患者,長期服用更易發生堿中毒。

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