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大米南瓜粥的功效

美食 更新时间:2024-11-13 08:54:46

養胃護胃、降低血糖、增強免疫的作用和功效。南瓜粥含有豐富的果膠,可以保護腸胃表層的粘膜,避免粗糙食物損傷腸胃,營養元素钴能夠加快人體的新陳代謝,合成胰島素抑制血糖升高,食用後可以有效提高機體的抵抗力。

大米南瓜粥是一道家常粥品,主要制作材料是大米、南瓜。其成品糯軟香甜,可作為餐後甜食,具有補脾、和胃、清肺的功效。

大米南瓜粥中含米精蛋白,容易消化吸收,有健脾和胃的功效,其中含有的粗纖維能推動腸胃蠕動,可以緩解消化不良、便秘等症狀。

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