tft每日頭條

 > 美食

 > 吃桃子要注意什麼

吃桃子要注意什麼

美食 更新时间:2025-02-27 05:32:42

1.胃腸功能不好的人群不宜食用。桃子中富含果膠、膳食纖維等成分,吃太多的桃子可能會加重胃腸負擔,出現腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應。

2.對于桃子過敏者不可食用。過敏者在食用桃子後可能會出現皮膚紅斑、瘙癢、脫皮等症狀,嚴重時可出現腹瀉、水腫等。

3.上火人群少食。中醫認為,桃子味甘、酸,性溫,多食易生熱,出現“上火”症狀。故食用時應适量,不可多食。

4.空腹不宜食用桃子。桃子中含有大量有機酸成分,早上空腹食用可能會導緻胃酸分泌過多。

桃子營養價值:1.桃子性味平和,含有多種維生素,果酸以及鈣,磷,鐵等礦物質,尤其是鐵的含量較高。

2.新鮮的桃子含水量較高約89%,熱量較低,其熱量主要來源于甜味中的天然糖。

3.桃的含鐵量較高,是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

4.桃含鉀多,含鈉少,适合水腫病人食用。

5.桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved