蓮子煲湯怎樣煲才好喝-tft每日頭條

蓮子煲湯怎樣煲才好喝

美食更新时间:2024-08-15 12:11:40

　　1、材料：蓮子10克，木瓜1個，銀耳20克。

　　2、将蓮子洗淨，放入清水中浸泡2小時，去芯，洗幹淨。

　　3、銀耳用涼水泡開後撕成小朵，洗幹淨。

　　4、木瓜洗淨，去皮，切成塊，備用。

　　5、鍋置火上，倒入适量清水，将銀耳放進去，大火煮沸後改小火，45分鐘後放入蓮子繼續煮。

　　6、再過20分鐘放入木瓜塊，續煮15分鐘，即可關火出鍋。

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