常溫狀态:把無花果放到常溫的狀态下存放即可,不要放到太陽底下曬,以免無花果的水分流失。
冰箱:可以把無花果裝入保鮮膜中,再放入冰箱冷凍即可存放一段時間。
烘幹:把新鮮無花果放到烤箱裡烘幹,或者放在陽光底下曬幹,把新鮮無花果變成無花果幹,也能夠保存較長時間。
無花果果醬:如果不太喜歡吃新鮮的無花果,那麼可以把無花果制作成無花果果醬,這樣也能夠使無花果保存比較長的時間。
無花果營養價值:無花果當中還有豐富的氨基酸,經常吃無花果,可以促進蛋白質的一個合成,有助于恢複體力,增強身體的抗病能力,另外,無花果當中鉀的含量也是很高的,有助于維持神經健康,心跳規律正常,可以預防中風,并且在攝入高鈉而導緻高血壓時,鉀還具有降血壓的一個作用。
另外,無花果當中含有大量的酸類,其中包括而蘋果酸,檸檬酸,常吃還能夠增進食欲,具有健胃消食的一個作用,能夠促進食物的消化和吸收,而且,無花果還含有豐富的纖維素,能夠增加腸胃的一個蠕動。
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