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如何做減肥的魚片

美食 更新时间:2024-12-05 00:01:26

  1、食材:大米150克、魚肉100克、香菇4朵、芹菜50克、姜2克、食鹽适量、胡椒粉适量。

  2、大米洗淨,浸泡一會,放入鍋中,加約8倍水煮粥。

  3、魚肉切成薄片,放少許鹽和胡椒粉腌一會。

  4、香菇洗淨去蒂,切成片。

  5、芹菜洗淨,切成丁。

  6、米煮至軟爛後,放入香菇片。

  7、再放入魚片、姜絲,攪散,煮至粥沸,再煮5分鐘。

  8、倒入芹菜末,略煮片刻即可。最後加少許鹽攪拌均勻。

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