吃羊肉的12個禁忌食物-tft每日頭條

吃羊肉的12個禁忌食物

健康更新时间:2024-09-30 23:45:53

　　俗話說，冬吃羊肉賽人參，羊肉被認為是秋冬養生“第一物”，羊肉比豬肉更細嫩，食用後更容易消化吸收。羊肉還是個高蛋白、低脂肪的食物，同時還含有豐富的磷脂、維生素、鐵、鋅、硒等元素。吃羊肉不僅可以暖腸胃，還能禦寒，這也是為什麼人們喜歡在冬天吃羊肉的原因。

　　雖然羊肉的營養價值很高，但在吃羊肉的時候也需要注意這三點，避免因為不當的食用方式而影響自己的健康。

　　1.羊肉忌與茶同食羊肉内的蛋白質含量豐富，而茶葉内含有豐富的鞣酸。吃羊肉的同時喝茶，容易産生鞣酸蛋白質，繼而讓腸道的蠕動速度下降，容易因此而發生便秘。

　　2.羊肉勿與醋同食羊肉是個很好的滋補食物，而醋内含有琥珀酸、乳酸等有機酸，是個溫性的食物，兩個溫熱的食物一起食用很容易會導緻身體進補過度。

　　3.羊肉并非人人适宜羊肉性溫，是個很滋補的食物，對于本身便秘、容易上火、口腔牙龈腫痛、罹患皮膚病、肝病的人群而言，建議少吃，否則容易導緻本身的不适症狀加重。（via 通州區衛生健康委）

　　吃羊肉的12個禁忌食物（需要注意這三點）(1)

　　來源：北京12320在聆聽

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